RESPIRACION
YO SOY
TEXTO: CAPITULO DOS
2:1-Hemos
conceptualizado tanto, que nos permitimos
etiquetar la belleza y eso nos ha llevado a discriminar a la
naturaleza toda, los conceptos de
separación, implantados por el ego colectivo, han traído innumerables bloqueos
en la cosmovisión de la humanidad, esta actitud inconsciente, nos ha generado
una estructura mental completamente ilusoria, sembrando división, donde no existe tal cosa:”LA VIDA
ES UNA”, es momento de retornar a la realidad ,en la cual no existe bello y
feo, dolor y alegría, así iremos perdiendo el miedo a la verdad, de que: lo
bello, es la Existencia en todas sus manifestaciones, esto aplicado a las
emociones, por haber internalizado el concepto, de que: dolor, frustración, tristeza, es algo
malo, en vez de aceptarlo, y al estar
huyendo de ellas: las emociones, ese concepto nos ha limitado, perdiendo
así, la posibilidad, de utilizar las
emociones negativas como herramientas poderosas
para retornar al presente y
entrar plenamente en la Vida, experimentando el propio Poder restaurador de la
misma, donde la Felicidad o Dicha es distinta a la transitoria alegría o
tristeza.
2:10- No negar nada de las cosas, es aceptar la
forma, en que se presenta el momento
Presente, Lo-Que-Es, aceptar lo que
es, aceptar la Vida, la única forma de
transformación, es aceptar la realidad. En este proceso, nace la oportunidad de
verdadera transformación, porque las situaciones de la Vida se presentan para
trascenderlas, a través del Poder de la
Vida misma. Cuando enfocamos nuestra Atención plena en lo que es, nace la posibilidad de ser participes, no de
nuestras posibilidades, sino por el contrario de las maravillosas
oportunidades, del Poder Superior del Ser, que todo lo puede y todo lo crea.
2:13-Este verso, habla del dar, porque dar, en
el Ahora, nos hace participantes de la
realidad de recibir, es como decía Jesús: “Dad y se les dará”, es la Ley de
Atracción, lo que expandimos, es lo que obtenemos.
PRACTICA: RESPIRACION CONSCIENTE DE LA REALIDAD
DEL YO SOY
A-
Te sientas cómodamente en una posición con la espalda derecha, inhalas
profundamente retienes el aire unos segundos, exhalas, haces este paso tres
veces,.
B-
Recordando la práctica anterior,
comienzas a entrar en tu cuerpo interno tomando conciencia de la energía
de Vida.
C-
Inhalando piensas la palabra Yo, exhalando emites mentalmente la palabra
Soy, es posible ayudarte con un collar de cuentas oriental dando una vuelta al
mismo.
D-
Al finalizar el recorrido de 108 cuentas del mismo, finalizas con la frase en forma audible “YO
SOY EL SER”.
E-
Da gracias a la Vida por participar de su Realidad, valora algún aspecto
que surja en tu consciencia, habla con la Vida en tu interior, ofrécele tu
rendición, valora alguno de sus aspectos.
“TU ERES EL SER MANIFESTADO, AHORA”
DECLARALO: “YO SOY EL SER, AHORA”
Durante tu jornada tomate algunos momentos y
entra en la respiración consciente y mentalmente dile a tu interior, a lo que
te rodea esta frase del día, YO SOY EL SER, AHORA
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